Notice: Undefined variable: thumbnail_id in /home/bevrijdde/domains/bevrijddeverbinding.nl/public_html/wp-content/themes/bevrijddeverbinding/header-banner.php on line 20

Notice: Undefined variable: thumbnail_id in /home/bevrijdde/domains/bevrijddeverbinding.nl/public_html/wp-content/themes/bevrijddeverbinding/header-banner.php on line 21

Notice: Undefined variable: thumbnail_id in /home/bevrijdde/domains/bevrijddeverbinding.nl/public_html/wp-content/themes/bevrijddeverbinding/header-banner.php on line 22

Notice: Undefined variable: thumbnail_id in /home/bevrijdde/domains/bevrijddeverbinding.nl/public_html/wp-content/themes/bevrijddeverbinding/header-banner.php on line 24

Notice: Undefined variable: thumbnail_id in /home/bevrijdde/domains/bevrijddeverbinding.nl/public_html/wp-content/themes/bevrijddeverbinding/header-banner.php on line 28

"Mijn toverkracht is om jou in verbinding te brengen met je innerlijke ik."

Toen Tao-trainer Reinoud Eleveld zich tijdens een info-avond voorstelde, vertelde hij dat ie altijd tovenaar had willen worden. Er borrelde een verraste lach in mij omhoog, als blije belletjes die vanuit mijn diepstverborgen binnenste de vrijheid vonden. Omdat hij het daar zomaar hardop uitsprak, dat wat ik allang onder schaamte had weggemoffeld: dat ik altijd heks had…

lees verder >

"Onderschat niet welke betekenis jij kunt hebben voor een ander, gewoon door je pure zelf te zijn."

Of: waarom het echt zo is dat jij het verschil kunt maken door gewoon jezelf te zijn Een poos terug maakte iemand in de sportschool een opmerking tegen mij, die echt heel slecht viel. Ik werd er naar van en liep narrig naar de andere kant van de zaal. Onderweg stapte een sportschool-bekende de ruimte…

lees verder >

"Als we leren onze boosheid weg te stoppen, leren we eigenlijk dat we onze grenzen niet mogen aangeven."

“Als je maar weet dat er nooit meer iemand zoveel van jou zal houden als ik!” Eerdere keren dat ik deze over me heen had gekregen, had ik me er weinig van aangetrokken: gekwetst ego, never mind. De laatste keer niet. Het was al zo’n strijd geweest me aan het grensoverschrijdende gedrag van die ex-lover…

lees verder >

"Jouw ex is niet gek. Jullie màken elkaar gek."

“Nee, Mariët, deze man is echt gek!” Is het gebruikelijke antwoord dat ik krijg van vrouwen die (nog) volop in een moeizame scheiding zitten. Als ik suggereer dat hun ex wellicht uit een of andere angst of pijn handelt.Dikke kans dat hij over jou ongeveer hetzelfde denkt, mijmer ik er dan stilletjes achteraan. Alsof er…

lees verder >

"Wij handelen primair vanuit een positieve intentie ten aanzien van onszelf – hoe verborgen die ook moge zijn."

“People fuck you over and expect you to still take their feelings into consideration” Deze quote die ik van Insta plukte, is gebaseerd op de overtuiging dat mensen hun handelen primair laten bepalen door de ander, en soms zelfs door de wens die ander iets aan te doen. Dat is een misverstand. Wij handelen primair…

lees verder >

"Op dat moment heb ik het besluit genomen om vrouwen voortaan dezelfde kans te geven als die ik deze wesp gaf. "

Het wanhopige gezoem dat ik vanmorgen uit de afzuigkap bevrijdde, bleek afkomstig van een inmiddels pislinke wesp, die haar woede vervolgens begon te  botvieren op het keukenraam. Ik besloot het deze wesp niet kwalijk te nemen dat ik in het verleden meerdere onaangename ontmoetingen met haar soortgenoten heb gehad, ving haar voorzichtig in een bekertje…

lees verder >

"Stop met helemaal zwart maken wat ook wit was. Leer accepteren dat alles verandert. Altijd. "

Insta-quote: “I’m sorry I mistook all our laughs, long nights, sweet texts & inside jokes as you caring. I’ll think twice before wasting my time again.” Herken jij deze? Ik wel – natuurlijk niet exact die woorden, maar wel het verwijt op zich. Als een relatie stukloopt, verwijt de afgewezen partij de ander vaak dat…

lees verder >

"De volgende keer dat u voor een onderhandeling staat, vraagt u zich dan eerst af of er pijn is"

Ik ben al een aantal jaar buurtbemiddelaar. Wist u dat acht van de tien bemiddelingen slaagt? Dat wil zeggen: als de buren er allebei mee instemmen dat het tot een gezamenlijk gesprek komt. Dus 80% van de daadwerkelijke onderhandelingen eindigt in een positief resultaat voor beide partijen. Beide partijen, dat leest u goed: geen verliezers,…

lees verder >

"Elke leugen weerspiegelt een wens dat het anders was gegaan, en verhult de schaamte over wat er juist wel is gebeurd en de angst voor de consequenties daarvan."

Laatst zat ik in een bemiddeling die bijna dreigde te stranden. Wat was het geval: de ene partij eiste eerlijkheid om verder te willen onderhandelen en meende dat de andere partij aan het liegen was. We hebben ze toen gevraagd of ze zich liever wilden bezighouden met waarheidsvinding over het verleden, of met een oplossing…

lees verder >

"Als jij in je diepste wezen voelt dat jij waardevol bent, in jezelf en op jouw plek, heb jij het respect van anderen helemaal niet nodig. "

Insta-quote: “Learning to be calm when you’re disrespected is a super power”. Laatst had iemand een filmpje op LinkedIn gezet van twee hondjes met helmpjes op een hesjes aan, die driftig aan het graven waren. De suggestie werd gewekt dat ze hielpen bij bergingswerkzaamheden – ik vermoed van dat vastgelopen schip in het Suezkanaal. De…

lees verder >

"Als onze communicatie met iemand niet lekker loopt, is het zaak onze eigen reactie op het gedrag van de ander te onderzoeken"

Ik vond weer een leuke quote op Insta: “It makes me sad because I’m such a fucking nice girl and ppl really try to play me like I’m stupid and then I have to be a fucking bitch.” Haha, deze herken ik. Althans voor zover ik me soms in een hoek gedreven voel, waar ik…

lees verder >

"Wat 'extravert' en 'introvert' genoemd wordt, zijn voorkeursstrategieën om om te gaan met situaties die we spannend vinden."

Deze Insta-quote las ik een poosje terug: “People always tell introverts to be more talkative and leave their comfort zone, yet no one tells extraverts to shut up to make the zone more comfortable.” En recent werd op LinkedIn een artikel gedeeld van een Leidse studente, die haar frustraties uitte over – in haar beleving…

lees verder >

"Accepteren dat jij je machteloos voelt en dat je daardoor vastloopt, betekent ook accepteren dat het tijd is voor actie. Het betekent verandering. En dat kan heel eng zijn. "

Maar wel echt een k.. gevoel. Die dagelijkse frustraties: weer niet gedaan wat ik wilde doen, of juist wèl wat ik niet meer wilde. Of dat jou onrecht wordt aangedaan, maar dat jij met lege handen staat. Je slaapt er slecht van, krijgt er buikpijn van, wordt moedeloos of gaat juist over de rooie. VastlopenIedereen…

lees verder >

"Ik voel dat ik dat ben: zowel die demonstrant op haar knieën, als die politieman met zijn wapenstok. Ik ben ze allebei, omdat ik allebei kán zijn."

Laatst keek ik een Zembla-documentaire: deel 2 van Bijten als Beloning, over de mishandeling van politiehonden tijdens hun training en hoe verknipt die honden daarvan worden. Als ik zoiets kijk, dan voel ik de pijn van de trap die de hond in z’n flank krijgt, ik krimp ineen van het schreeuwen van de trainer en…

lees verder >

"Teleurstelling zegt alleen iets over u. Over uw eigen verwachtingen. Doe er lekker zelf iets mee, zou ik zeggen: ze zijn van u. "

Ik kwam afgelopen week een bericht tegen op LinkedIn van een mevrouw die ongewenst kinderloos is. Zij heeft daar nu een boek over geschreven, om iets positiefs met haar enorme verdriet te doen. Hartstikke mooi natuurlijk, zo’n omkering. Ik realiseer me dat ik mij als ouder direct op glad ijs begeef, als het de gevoelens…

lees verder >

"Vechtscheidingen ontstaan en blijven doorgaan, als ex-partners blijven zoeken naar erkenning van de ander."

Toen ik in scheiding lag met de vader van mijn kinderen, maalden er permanent discussies met hem door mijn hoofd – door mij verzonnen gesprekken, wel te verstaan. Waarin wij het oneens waren over van alles en nog wat, en ik hem van mijn gelijk probeerde te overtuigen. Dit gebeurde uiteraard ook tijdens de vele…

lees verder >